RAS(脳幹網様体賦活系)とは…？

どうも、ちこです。

精神科医・樺沢紫苑さんの「学びを結果に変える　アウトプット大全」という本に書かれている、RAS(脳幹網様体賦活系)についてのちこ記録です。

RASは「ラス」と呼びます。

 脳幹から大脳全体に向かう神経の束で神経のネットワークです。

Google検索にキーワードを入力するようなもので、RASが刺激されると、脳はその対象物に対して集中力を高め、積極的に情報を収集し始める。

RASを刺激する最も簡単な方法が「書く」というアウトプット。

書くことで脳が活性化し、記憶に残りやすくなり、重要な情報を処理することにだけ脳の力を振り向かせる。(本より引用しています)

いつかあんな車にのりたいな～と思っていたら、どこに行ってもその車ばかり目に入ってしまうというのもRASの力ですね。

自己啓発本でよく見る「引き寄せ」にもRASは関係しているようです。

いいことに目を向ければ、ポジティブな情報が、悪いことに目を向ければ、ネガティブな情報が入ってくる。

それを知ってから、ついつい悪いことを考え始めてしまっても、「このままだと悪いことが実現してしまう、また悪いことを引き寄せてしまう」と、ネガティブ思考にストップがかかるようになりました。

また、RASをうまく活用して自分が思い描くものを引き寄せるために、より具体的にノートに書きだすということをやってみています。

が、まだこれと言って効果が現れていないような？

まだ具体性が足りないのかもしれない…。

叶えたいことをあれもこれも書きすぎなのかもしれない…。

RASの効果、引き寄せを感じられたら、また報告します。

ｂｙ　ちこ